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科普:常常训练有望推迟大脑退化进程 _

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美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心17日发布的一项新研讨指出,每周训练身体数次,特别是进行有氧运动,或许有助于推迟阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程。

此前有研讨显现,不爱运动的人,其大脑白质的神经纤维退化更快。阿尔茨海默病的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积累构成斑块,导致脑细胞逝世,现在尚无有用疗法。

得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研讨人员领衔的研讨团队对70名年纪55岁及以上、存在回忆问题的参与者进行了一项临床实验,他们被分为两组,一组每周进行4到5次、每次继续至少半个小时的有氧运动,另一组只进行拉伸练习。

成果显现,两组参与者在实验期间的回忆和解决问题等认知才能根本相同,但大脑扫描显现,有氧运动组大脑海马体体积减小的速度更慢。海马体是大脑中首要担任回忆的部位,会跟着痴呆症的开展而逐渐退化。

研讨人员指出,与其他类型的训练比较,大脑中存在淀粉样蛋白的受试目标对有氧运动更为灵敏。不过,虽然有氧运动无法防止海马体变小,可是经过运动下降萎缩速度依然很有含义。

宣布在《阿尔茨海默病杂志》上。研讨人员以为,还需进一步研讨以确认海马体萎缩放缓是否以及怎么影响大脑认知才能。

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